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メンタルを強くする!かんたん瞑想 体験会 (投稿ID : brfhv )

更新2019年6月18日 12:29 作成2019年1月10日 00:42
閲覧数:590

直接/仲介
直接
地域
池田市 - 石橋池田市 - 石橋
阪急宝塚本線 - 石橋駅、阪急箕面線 - 石橋駅
開催場所
大阪府池田市石橋2-2-10 マキノビル 2階
連絡先
電話番号

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注意事項
投稿者
YUKI
女性
投稿: 19
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はじめまして。ILCHIbrainYOGA石橋スタジオでヨガのインストラク...
評価

日程:火~金曜日 10:10~ 14:00~ 19:00~
土日 10:40~ 14:00~ 15:30~ 17:30~
(月曜日と祝日は定休日)
レッスン時間90分
★レッスンの始まる15-20分前にお越し下さい。

期限:6月末日まで
体験:1000円

★他の日程、お時間をご希望の場合はお気軽にお問い合わせください。


現代人は、体だけでなくメンタル面でも様々なストレスにさらされ、「やる気」「集中力」「安定感」などが失われがちです。

こうした心身のトラブルが悪化するまえに、ふだんから自らのセルフケアをしっかり行いたいところ。

それは、現代的な生活のなかで弱くなった自然治癒力を呼び覚まし、強くしていくためのプロセスでもあります。

日常の中で自分自身をヒーリングする方法がわかれば、毎日のストレスを軽減し、イキイキとした日々を送ることができます。

・老若男女OK❗
・運動するのが困難な方OK❗
・難しいポーズなし❗
・ヨガ初めてでも安心❗


ご自分の身体のヒーリングポイントの探し方をご案内します。



イルチブレインヨガでは、
・誰でもできる動きのブレイン体操
・独自の呼吸法
・ブレイン瞑想
などのトレーニングを行っています。


この機会をお見逃しなく🌸

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https://ilchibrainyoga-ishibashi.com/



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