【堺筋本町｜姿勢を整えるやさしい体操】 痛みがなかったら、何をしたいですか？（投稿ID : 1o4qos）

肩こり・腰痛・膝の痛み… 実は“姿勢のくずれ”が原因かもしれません。 この体操は、 がんばる運動ではなく 体を本来の位置に戻していくやさしい動きです。 ✔ 運動が苦手な方 ✔ ご高齢の方 ✔ 痛みがあって不安な方 そんな方でも安心して取り組んでいただけます。 アスリートも取り入れている 「姿勢を整えるメソッド」をベースにしています。 【体験された方の声】 ・階段の下りが楽になった ・正座ができるようになった ・歩くのが楽しくなった ※個人の感想です 【グループレッスン体験】 第2・第4　月曜日　18：30～19：30 第2・第4　火曜日　18：00～19：00 ・料金：2,000円 少人数で行っています。 【場所】 大阪メトロ　中央線　堺筋線　堺筋本町駅 徒歩3分 【持ち物】 ・動きやすい服装 ・飲み物 簡単な着替えスペースあります 【お申込み】 ①お名前 ②ご希望日時 ③お悩み（あれば） をメッセージでお送りください 「今の体を変えたい」 そう思ったタイミングが始めどきです。 または、こちらからもお申込みいただけます。 https://enjoysmileeg.wixsite.com/smile ※お一人おひとりに合わせた個別での対応も行っています。 ご希望の方はお気軽にご相談ください。