【2/15】更年期に寄り添うアーユルヴェーダ集中講座　～40代・50代女性の体と心を整える～（投稿ID : 1878v5）

2024年3月に初開催される本講座は、アーユルヴェーダの観点からの更年期の過ごし方、更年期症状に対する具体的な手法をお伝えします。インドの伝統医療であるアーユルヴェーダ。そこには、日常生活に取り入れられる叡智が詰まっています。本講座をきっかけに、更年期の不安・不調から抜け出してみませんか？ インドの伝統医療：アーユルヴェーダには、更年期を快適に過ごすための方法が詰まっています。本講座では更年期の体はどのような変遷を辿り、具体的に何をするのか？を丁寧にレクチャーします。実際に自分の体で何が起きているのか？を理解することから、本来あるべき体の状態に近きます。更年期の情報が出回るようになり、症状があることが当たり前と感じている方もいらっしゃるかもしれません。でも、それは違います。本講座で学ぶアーユルヴェーダの実践法を、ぜひ、日常生活に取り入れてみましょう。 【講座プログラム】 現代医学と東洋医学の視点で学び深めてきた女性の体の仕組みの講義、更年期に訪れやすい身体の不調に対するシンプルなレメディー法をご紹介します。 ・更年期期間 前〜中〜後の身体の変化とフェーズ毎心がけたい心身の向き合い方 ・40代以後の脂質、糖質バランスについて ・コレステロールと血圧 ・甲状腺ホルモンと生活習慣について ・更年期を迎えている方の安定方法 --- --- --- 【日時】 2月15日（土） 10時00分〜14時00分 --- --- --- 【会場】 Zoom --- --- --- 【お問い合わせ】 この講座に関するお問い合わせについては、下記アドレスまでメールでご連絡ください。 yoyaku@yoga-gene.com ------------------------------------------------------------------ お申込み・詳細はこちらから↓ https://shop.yoga-gene.com/program/63252/