【堺市】女性限定❀パーソナルストレッチ （投稿ID : qf30t）

カチコチに凝り固まったカラダをほぐしたい…😫
柔軟性を身につけたい…😞
やみくもにストレッチしていませんか？💦


お一人おひとりのカラダのクセ、姿勢、筋肉の使い方に着目しながら、健康で美しいBodyづくりのお手伝いをいたします🤗💕


無闇に、“引っ張って伸ばす”だけではカラダは柔らかくなりません🙅💧
幼少期からクラシックバレエを始め、新体操で全国大会出場、現在はバレエとヨガの指導者として、長年ストレッチについて追求してきた講師によるパーソナルストレッチです✨
昔ながらの方法ではなく、様々な手法を取り入れながら多角的にアプローチし、生徒様に合わせたやり方で怪我なく無理なくしなやかなカラダを手に入れましょう🐈🌼


講師とのマンツーマン🧘‍♀
個人レッスンです👩
お子さま連れOK！🧒👶🍼
グループレッスンではないので密にならず安心🌺



姿勢改善✨
産後太りの解消に✨
健康維持✨
スポーツのパフォーマンスUp✨
ストレス発散✨
綺麗にシェイプアップ✨
運動不足解消✨



《スケジュール》
【月〜金曜日】8:30〜17:00
他の曜日、お時間でもご案内可能な場合がございます。


《レッスン料》
1レッスン60分
お月謝14,000円（月４回）
都度払い4,000円



♡ママ割あります♡
未就学児のママさんにお得なレッスンフィー
ぜひお問い合わせください✨



《場所》
堺市美原区内
お車、自転車、バイク停められます
※詳細はお申し込みの際にお伝えいたします



経験豊富な講師があなたにぴったりのプログラムをご提案＆ご指導いたします♪
カラダもココロも生き生きと、楽しくハッピーな生活が送れますように✨
お手伝いさせていただけたら嬉しいです😊



◆講師：あすか◆
バレエ、ヨガ講師 / パーソナルトレーナー
幼少期からクラシックバレエを始める。
高校時代に新体操で国体出場。
ダンサー＆振り付け師としての活動も。
舞台歴、受賞歴多数。
産後の心身の不調からヨガを学ぶ。
バレエ、ヨガを指導する傍らでパーソナルトレーナーとして働く。
Asuka Ballet ClassおよびAsuka Body Care代表。