【淀川区西中島！超隠れ家パーソナルジム】（投稿ID : pxonr）

Health Fitでの ボディーメイクについて ☆ボディーメイクで1番大切な事 〜まずは自分の身体の状態を知る〜 ボディメイクで1番大切なことは、「自分の身体の状態を知る」とゆう事が大切になります。 これを知らずにトレーニングをしてしまうと、返って脚が太くなったり、腕が太くなったりするからです。効率よく結果を出したいなら、まずは「自分の身体の状態」から知る必要があります。 ☆身体分析(状態の把握) 〜理由・根拠のあるトレーニングメニューを作成〜 お尻を引き上げたいからいって、ただ単にお尻のトレーニングをしてもあまり効果は得られません。お尻のトレーニングをすることで返って、お尻が下がることもあります。 そのため、お客様1人1人身体の状態を姿勢、柔軟性、筋力、筋肉の緊張を把握した上でトレーニングメニューを作成いたします。これにより効率的にボディーメイクをすることができます。HealthFItでは身体分析に力を入れています。 ☆トレーニング以外からもアプローチ 〜ボディーメンテナンス（整体）〜 トレーニングの始まりと、終わりで5分〜10分程度ボディーメンテナンス（整体）を行います。 「始まり」に行うことで、その日の身体の状態を把握しトレーニングを効率よく行えるようにします。 「終わり」に行うことで、その日の疲労を軽減させスッキリとした身体で帰ることができます。 ※ボディーメンテナンス（整体）を長く希望される方には別メニューもご用意しております。 ☆運動中に腰痛、膝痛が出ても安心 〜有資格者がサポート安心・安全、ハイクオリティーでサポート〜 整形外科やスポーツ現場で活躍する 日本スポーツ協会公認アスレティックトレーナー、健康運動実践指導者など資格を有するトレーナーがサポートします。 トレーニング中に腰痛が出てもなぜそうなった確認し改善させます。 【体験レッスン内容】 カウセリング&身体チェック　 ボディーメンテナンス&トレーニング ※どちらの内容もボディーメンテナンスは付いてきます 【企業名】 Health Fit(ヘルスフィット) 【代表者】 上山 敦洋 【スタッフ】 前田 大輝 【住所】 大阪府大阪市淀川区西中島1-2-2　JOESTAGENISHINAKAJIMA 101 【ホームページ】 https://health-fit.net/ 【インスタグラム】 https://www.instagram.com/healthfit2425/ @healthfit2425 でも検索可能です。 【予約方法】 完全予約制としています。 時間はご相談下さい。 【持ち物】 服、タオル、飲み者のみでOKです！ シューズは使用しません。 【正規の料金】 ☆パーソナルトレーニング(60分) 体験　　3000円→ジモティー料金1500円(半額) 単発　　5000円 月3回　14000円 月4回　18000円 ☆パーソナルトレーニング(60分) 　＋ボディーメンテナンス(30分) 合計90分 体験　　4000円→ジモティー料金2000円(半額) 単発　　7500円 月3回　20000円 月4回　27500円 ※一ヶ月以内の回数となります。 こんなにお得にパーソナルトレーニングを受けれるのはここだけです！ 定員になり次第半額体験は終了させて頂きます！ 電話対応が出来ない場合がある為 一度メッセージでお問い合わせください✉️ ※ジモティー以外での予約の場合はジモティーを見たとお伝えください