🧚‍♀️ダイエットコーチング　美容　痩身というより食事管理　運動（投稿ID : nak0q）

⭐️春ですね〜もう直ぐ🎵🌸 　衣替え　薄着と共にコロナ等によるお家タイム、冬太り　運動不足による 体重増加、お腹周りについた肉　むくみ　重ね着ジャージなどで隠してた ぽっちゃりした体型を何とかイメージアップしません⤴️か？❓ まずは週に2、3キロから減量を！‼️ 　主催、コンサルする側の紹介を致しますと✨ 炭水化物をあまり取らず、スイーツ🍰など好きな時に食し 定食類。。。煮魚　刺身定食　とんかつ　串カツ　おばんざい　なども好きで 野菜類はまあまあ取って、タンパク質も普通に 朝はヨーグルトを習慣に！　　　 週に1、2回嗜み、付き合い程度でお酒の席に参加したり🍶🍷 　そんな社交生活をしていて、で昨年思い付いた無理のない好きな物を食しながらのダイエット法で 7kg ✨💁‍♀️体重を自然に徐々に落とす事に成功❣️、　 8〜9か月かけてだったと思います〜^_^❣️ もともとは背が高くスタイル良いね、って言われてたLサイズの服多かった方ですが ぽっちゃりしてた時期もあり、　で、洋服のサイズがだいたいMからSに変わる *筋肉質スリム体型*になった理由もお伝えできます！ 個別でカウンセリング！カロリー数値管理一緒にしましょう✨💁‍♀️プライバシー守られますし、恥ずかしいとかそういうのも女性主催のきめ細かいホスピタリティ精神で配慮します！ 　🌸芦屋のワインサロン会などで美容情報交換会などイベント🎵もします 　●ダイエット講座　1セッション　目安　1時間　男女共に4500円 　お問合せはお気軽に下さい。zoomでもします🎵