【ヨガ】12/7(金) 10：30～11：40すっきりしませんか？（投稿ID : bdapf）

12月に入りました！ やることがいつもより増えて体が疲れやすくなってませんか？ 12月なのに暖かったりして、コートを着て外に出たら汗をかいて 体温調節がうまく行かなくて、体がだるい、すっきりしない そんな人が多いようです。 せかせかした心を一旦、お休みしてみませんか？ 体をゆっくり動かしながら 気持ちを切り替えてリフレッシュしませんか？ 体をゆっくりと動かしていただきながら いつまでも生き生きと輝く そんな身体作りのお手伝いをさせて頂きます。 身体が固いから・・・もう～年だから・・・なんて諦めてませんか？ ゆっくりした動きから 少しづつ呼吸を深めていき 身体を心を ゆっくりと丁寧に 緩めていきます(^^♪ 初心者の方大歓迎です～(^_-)-☆ ～♡自律神経の計測を行っています～♡ ヨガの前とヨガの後の変化をぜひ、体感してみて下さい！！！！ 日　時：　12月7日（金） 場　所：MOAインターナショナルサポートセンター2F 　　　　阿倍野区天王寺南2-26-12 　　　　MOAナチュラルフーズショップ2階 時　間：10：30～11：40 費　用：1000円 持ち物：運動しやすい服装（着替えもできます） 　　　　お水など水分を補給できるもの 　　　　タオル 　　　　マットはご用意してます。マイマットがいいって方はご持参くださいませ(^_-)-☆ 参加対象：すべての方が対象です。 　　　　　　初心者の方大歓迎です(^^♪ 【ホームページ】 http://caringyoga.org/ お会いできるのを楽しみにしております。