～体が硬い人、初心者向け～　体・心・お肌　♡ヨガ＋αで健康で美しいあなたに♡（投稿ID : 6r3vt）

はじめまして。 しなやかマインドヨガインストラクター武田明子です。 サロンAkikoでは、体が硬い人、ヨガ初心者さんでも安心して受けていただける内容で、 少人数制のヨガレッスンを実施しております。 ミズノスポーツ、NASスポーツ、コナミスポーツなどで、 たくさんのヨガレッスンを月60本ほど担当している中、 地元狭山で「サロンAkiko」をたちあげました。 ヨガ指導歴は8年 サロンオープンして5年 になります。 スポーツジムでヨガを教えている時、体が硬い人やヨガ初めての人に人気でした。 きっとそれは私自身が体が硬かったから、硬い人の気持ちがわかるのです。 なので、ヨガの指導も他の先生とはちょっと違います（笑） スポーツジムでは伝えられない、新月ヨガや満月ヨガなど、 ちょっと変わったヨガイベントや、 ヨガ以外でも、オーガニックコスメを使ったお手入れ会やフェイシャルもしています。 体、心、お肌、トータルで美しくしていきましょう。 和室の良さを最大限に活かし、 「居るだけでほっとする」お部屋で、 皆様をお待ちしております。 ・体が硬いと思っている方 ・ヨガに不安ある方、ヨガ初心者の方 ・大勢の中には入れないと思う方 ・今の自分から何か変わりたいと思っている方 ・自分の時間が欲しい方 ・癒されたい方 ・健康で美しくあり続けたい方 ぜひぜひいらしてくださいね。 ホームページご覧くださいね→http://akikoyoga.com 入会金無料。 マットレンタル無料。 お気軽にお問合せくださいね。 →http://akikoyoga.com/mail/index.html レッスン名 【新月ヨガ、満月ヨガ】 月のリズムを感じてヨガをしましょう。セルフマッサージもします。 【骨盤調整ヨガ】 骨盤は体の土台です。自分の骨盤の歪みを知って、調整していく内容です。 【アーユルヴェーダヨガ】 インドの伝統医学で、季節ごとにヨガのポーズ・呼吸法で整えていきます。 【チャクラヨガ】 エネルギーの通り道に７つのチャクラと呼ばれる場所があります。 チャクラを活性化するヨガのメニューで進めていきます。 【ウェーブストレッチヨガ】 ウェーブリングという道具を使って、 体を柔らかくしてからヨガをします。 【メンズヨガ】 男性だけのクラスです。カップルご夫婦での参加ｏｋ！ ヨガに行きにくいと思っている男性の方にオススメです。 【キャンドルナイトヨガ】 キャンドルを灯してヨガをします。 ぽわんとした灯りだけでするヨガは究極のリラックスタイムです。 【リラックスヨガ】 シンプルで優しいヨガ。 【フェイシャルセラピー】 寒天とアロマとハーブで作られたコスメを使って、 セルフでお顔のお手入れをします。