～美しいスタイル(身体のライン)を手に入れるためのヨガ～①美しい姿勢の基本は背骨の安定。その土台が骨盤になります。 ヨガのポーズとストレッチを組み合わせ、しっかり骨盤調整しながら、身体のコアと鍛え、美しいスタイル(姿勢)を手に入れます。②背骨をしっかりと整え、活性化することで、心と身体のストレスを解放。 人間本来のもつ自然のリズムをとり戻し、心も身体も元気なるよう働きかけます。
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