合氣体操しなやか教室（投稿ID : 1idbpw）

心と身体をしなやかに リラックス　 軸　呼吸　感覚を書き換える 重力　カラダとの対話 自然と調和する自然體を目指して運動をしています。 初心者の方 カラダが硬くても 一人一人の動きや形で大丈夫です。 みんな一緒にする必要はありません。 自分の動きや気持ちに正直に気持ちいい動きを学びましょう。 武道の練功法から生まれた整える体操をしています。 僕自身も伝えながら日々成長していけるように工夫し続けています。 ヨガやピラティス、禅などに共通する部分もあり ボディワークに興味がある方 ぜひ、ご連絡ください。