寝たきり、認知症予防に！イスを使った体操なので、運動が苦手な方や、辛い方も大丈夫！音楽に合わせて楽しく筋力アップと健康を維持しましょう！脳トレも取り入れているので、頭の体操にもなります！講師は介護福祉士でチェアヨガインストラクターの横山先生。優しい先生が丁寧にお教えします😊目指せ健康寿命100歳！ぜひ今からはじめましょう♪1回550円だから気軽に続けられますよ。○健康椅子体操教室○日時 毎週水曜日 9:30〜10:30料金 1回550円（税込）定員 毎回15名場所 平野区画整理記念会館持ち物 動きやすい服装、タオル講師 横山かおり（介護福祉士、介護予防運動指導員、チェアヨガ指導者、日本総合医学協会メディカルヨガ・ピラティスインストラクター）⚫︎正しいトレーニングでバランスを保ち、筋力をつけて健康に⚫︎体を動かすことで脳の活性化とストレス解消に⚫︎グループレッスンで交流の場にご予約・お問い合わせはジモティー問い合わせ・お電話・予約サイト・ホームページのお問い合わせから公益財団法人平野区画整理記念会館大阪市東住吉区中野2-7-1606-6702-0513ホームページ https://kinen100.wixsite.com/kinenネット予約 https://airrsv.net/kinenkaikan/calendar
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良い ruru
わざわざありがとうございました(^^)
良い チャイ
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