100歳まで健康に！☆イスに座って楽しく筋力アップ☆（投稿ID : 1093y6）

寝たきり、認知症予防に！ イスを使った体操なので、運動が苦手な方や、 辛い方も大丈夫！ 音楽に合わせて楽しく筋力アップと健康を維持しましょう！ 脳トレも取り入れているので、頭の体操にもなります！ 講師は介護福祉士でチェアヨガインストラクターの横山先生。 優しい先生が丁寧にお教えします😊 目指せ健康寿命100歳！ ぜひ今からはじめましょう♪ 1回550円だから気軽に続けられますよ。 ○健康椅子体操教室○ 日時　毎週水曜日　9:30〜10:30 料金　1回550円（税込） 定員　毎回15名 場所　平野区画整理記念会館 持ち物　動きやすい服装、タオル 講師　横山かおり（介護福祉士、介護予防運動指導員、チェアヨガ指導者、日本総合医学協会メディカルヨガ・ピラティスインストラクター） ⚫︎正しいトレーニングでバランスを保ち、筋力をつけて健康に ⚫︎体を動かすことで脳の活性化とストレス解消に ⚫︎グループレッスンで交流の場に ご予約・お問い合わせは ジモティー問い合わせ・お電話・予約サイト・ホームページのお問い合わせから 公益財団法人平野区画整理記念会館 大阪市東住吉区中野2-7-16 06-6702-0513 ホームページ　https://kinen100.wixsite.com/kinen ネット予約　https://airrsv.net/kinenkaikan/calendar