シニア向けベリーダンス💃（投稿ID : x7ldn）

⭐️シニアの為のゆっくりベリーダンス🔰 40〜70代の女性向けのベリーダンスサークルです。 中東の音楽に乗って、ゆっくりと腰回りや肩周りを動かしましょう♪ ☀️日時 ①水曜日14:30〜60分 第二・四水曜日 ②火曜日13:00〜75分 毎週 ③日曜日 13:00〜60分 第二または第四日曜日 その他の曜日・時間もリクエスト可能です。 ☀️場所 ①JR森ノ宮 徒歩3分 ②近鉄八戸ノ里徒歩5分 Hos小阪カルチャースクール ③地下鉄深江橋 徒歩15分 ☀️費用 ①③都度払いで 1回1500円 ②月謝 6600円 💎効果💎 1.ウエストシェイプ、メリハリボディ 2.しなやかな動きで筋肉や関節を柔軟に 3.体幹を鍛えて、姿勢や腰痛の改善 4.骨盤を動かして内臓の活性化 5.代謝アップ 👗服装👗 1.動きやすい服装 2.シューズは要りません 3.汗を拭くタオルや飲み物を持参ください 素敵な音楽を聴いたり、日常にない動きをするのもリフレッシュ効果がありますよ。 ヒップスカーフや衣裳もありますので、よろしければ無料でお貸しします💃 ☆参加希望の方は お問合せください❣️ (火曜日カルチャーは直接施設への電話問い合わせ出来ます) 非会員ユーザー様からのメッセージには、こちらから返信しても既読とならない為、もし送信後、1日以内に返信がない場合、未着の可能性があります。お手数ですが再度送信をお願いいたします🙇‍♀️ 返信が届かない場合、迷惑メールホルダーなども確認していただけますようにお願いします。