オンラインレッスン Discover your movement （投稿ID : i9rlu）

コロナ パンデミックの影響で、外出自粛が続いている今、身体を動かしたい、ストレスを解放したいなど… そんな人達に向けて独自のオンラインクラスを始めました。 コロナの感染を避ける為の外出自粛は大事ですが、 こう長く続くと運動不足で免疫力が低下します。 疲れてないから眠れない、そしてそれによって身体のだるさ、心の憂鬱感などを誘発します。 それらを簡単に改善出来る『フィジカルな運動』を心掛けるのも一つの方法です。 音楽とイメージ力に導かれ、身体全身を動かしていくことで汗を掻き、筋肉の緊張と、頭と心の緊張を、自然に和らげていきます。 このクラスでは ”型の決まった ダンスをする“ のではなくて僕が誘導する言葉にそって即興的に体を動かしていきます。 そうする事によってクラスの最後には、誰もが音楽に合わせて自分の体をダイナミックに使えるようになります。 参加者は自分の身体がリズミカルに、流れる様に動き出すその工程が楽しくて、全員が自然と笑顔になり、 日常でもその体の動きや感覚を思い出します。 ダンスの経験は関係なく、どんな人でも無理なく参加できます。 【日時】 ５/９ (土) 16:00〜16:40 【料金】 ￥７００ 【使用するアプリ】 このクラスでは”ZOOM”とゆうアプリを使用しますので、あらかじめダウンロードしておいて下さい。 ↓下記のURLからダウンロードできます↓ https://zoom.us ✳︎Zoomはカメラをon/off選べるので 見られたくない方はカメラをoffにして 参加出来ます。 参加を希望される方は fu3bib@gmail.com にご連絡下さい。 たくさんの方の参加をお待ちしております。