「キッズバレエ」「バレエでエクササイズ」「60歳から始めるバレエエクササイズ」「大人から始めるバレエ」南千里駅から徒歩10分♪（投稿ID : eweqa）

■毎週金曜にオンラインレッスンもあります！ 詳しくはホームページにも掲載しておりますが、ジモティーからでもお気軽にお問合せください。 ◇キッズバレエ（年中～小１） 毎週：火曜日（5週目はお休み）　 １６：３０～１７：２０ 隔週：土曜日（第1・第3）　9/5 OPEN! １１：１５～１２：０５ 体験受講料：１，１００円 受講料：５，４００円／月（毎週） 　　　：３，０００円／月（隔週） 入会金：５，５００円　　 持ち物：動きやすい服装・タオル・飲み物・ バレエシューズ（なければ靴下） 【レッスン内容】 挨拶から始まり基礎基本を身に付けながら優雅 な音楽や動きに触れることで、自然と綺麗な立 ち居振る舞いが身についてきます。 まずは、バレエを好きになってもらうために “楽しむ”事をテーマにしています。 ◇ バレエdeエクササイズ（中学生～大人） 毎週：火曜日（5週目はお休み） １９：００～２０：００ 体験受講料：１，１００円 受講料：６，４００円／月 入会金：５，５００円 持ち物：動きやすい服装・靴下・タオル ・飲み物・バレエシューズ（あれば） 【レッスン内容】 最初はちょっとキツイかも知れません。 まず、日常生活で固まってしまった筋肉や関節 をほぐしていくことから始めます。 そして身体のバランス、柔軟性を向上させ つつ、普段見過しがちな細かい動きを１つ １つ確認しながら中心がぶれない身体作りを していきます。 優雅な音楽に合わせ、バレエの動きを取り入れ つつ、細かい筋肉から体幹までしっかり鍛える ことができ、他の運動にも役立ちます。 床の力を利用して、まっすぐな姿勢と筋肉を つけバレエの正しい基礎を身につけながら、 年齢や体型にとらわれない美しい姿勢や健康な 体作りを目指しています。 ◇６０歳から始めるバレエでエクササイズ 毎週：火曜日（5週目はお休み） １４：３０～１５：３０ 体験受講料：１，１００円 受講料：６，４００円／月 入会金：５，５００円　 持ち物：動きやすい服装・靴下・タオル ・飲み物 【レッスン内容】 体幹を強くして疲れにくい身体作りをしましょう。 床を使ってストレッチなどをするので、 身体の負担を軽くしながら無理なくできます。 優雅な音楽に合わせ、バレエの動きを取り入れ つつ、細かい筋肉から体幹までしっかり鍛える ので、身体も引き締まってきます。 目の前のことに一生懸命になれるから、何歳 からでもどんどん上達します！ 70代の生徒の方からは、周囲から姿勢を褒め られた、冷え性が治った、1歩踏み出してみて よかったという声を頂いております。 レッスン後は前向きにすっきりされる方が ほとんどです。 バレエの動きや順番も頭の体操にもなります。 バレエで心身共に健康になって頂きたいと願っています。 ◇大人から始めるバレエ 9/5 OPEN！ 毎月：第１、３ 土曜日　　 １０：００～１１：００ 体験受講料：１，１００円 受講料：３，６００円／月 入会金：５，５００円　 持ち物：動きやすい服装・タオル・飲み物・5本指靴下 （あればバレエシューズ） 【レッスン内容】 バレエは初めてだけどやってみたいという方向けのクラスです。 ストレッチから丁寧にしていき、基本のバーレッスンをしていきます。 バレエは繰り返しの練習で少しずつ上達していきます。 昨日の自分より上達していくことを感じてください。 ※全クラス女性専用となっております。​ 【ジモティー限定】 ◆医療従事者ご本人、そのお子様限定で８月末まで初回無料。入会金・月謝半額にさせていただきます！ 全ての医療従事者の方へ感謝いたします。 （ジモティーから、HPからでもお問合せできます） 場所：千里佐竹台住宅 第二集会所 大阪府吹田市佐竹台５－１－Ｂ３３ 第二集会所 （阪急 南千里駅から徒歩10分） 『ご予約・お問い合わせ』 ジモティーのメールかホームページからご予約、その他お問い合わせください。 その日のうちに（遅くても翌日には）ご返信致します。 TEL : 06-7777-0936 （お電話の場合はとれない時もございますので、留守番電話にメッセージをお願い致します） バレエ講師：バレエスペースＫ　代表マイコ バレエスペースＫ　ＨＰ： https://balletspacek.wixsite.com/ballet