【50歳以上限定】0から始める！ベリーダンスアカデミー～初級～ （投稿ID : 8a99i）

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2018年6月末まで入会金無料！！】

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今大人気の、
シニア向けダンスクラスです！

★3/7(水）スタート！

【50歳以上限定】
ベリーダンスアカデミー　～初級～
毎週水曜　　16：50～17：50
＠ダンススタジオchamd　堺筋本町校
　 http://www.chamd.net/access/index.html#honmachi
講師：se2ko



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バレエ、ヒップホップなど・・・
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美しく女性らしい動き、しなやかな身のこなし、
そしてあの
キラキラした衣装！


ベリーダンスに憧れのある方は
多いのではないでしょうか？


ついに！
【50歳以上限定】ベリーダンス
クラスが誕生！！



50歳からベリーダンスを始めたい
あなたの為のクラスです。



ベリーダンス特有の
腰を動かす動きがウエスト周りのシェイプアップに効く
といわれるほかに、


ベリーダンスの基本姿勢が
骨盤周辺の筋肉を鍛え骨盤を正しい位置に導く
トレーニングにもなるそうです！

骨盤を整うと、
スタイルが整うほか、
便秘解消や血流をよくするなど、健康維持につながります！



ベリーダンスで楽しみながら
健康習慣を始めましょう！






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レッスンは
ストレッチなど体をほぐすところから始まり、
基礎的な動きの練習
本日のステップの練習、または振付　に入っていきます。

講師ピラティスやトレーニングなどの
講師も行うプロ！！
ストレッチから振付まで
すべてが本格始動！



60分の中で、色々なメニューをこなしていく
レッスンとなっていますので、
頭を使い、身体を使って、
汗はしっかりかくのに
あっという間の60分！


これまで運動をしてこなかった・・・
という方や、
ダンスは全く初めて、という初心者さんも
安心して楽しんでいただけますよ♪




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プロの振付師による
本格指導が、あなたを変える！！

2018年、話題のダンスを始めてみませんか？！

リズムに乗って、
心も身体もヘルシーになりましょう♪


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初めての方はぜひ体験レッスン￥1500から！！
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大阪・堺筋本町駅すぐのﾀﾞﾝｽｽﾀｼﾞｵchamd（シャンディ）で
キラキラした毎日、始めてみませんか!？

レッスンスケジュール、
お問い合わせや体験レッスン予約は、
Chamdのホームページからどうぞ！
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レッスンごとにほぼ日更新！
レッスン風景はこちら！
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