40代50代から始める｜腰痛・肩こり改善ベリーダンス体験（投稿ID : 1nli76）

腰痛や肩こりの原因は、立ち方や足の使い方のクセにあることが多いです。 腰痛・肩こりが気になる方へ 立ち方・足の使い方から整えるやさしいベリーダンス体験✨ 「腰が痛い」 「肩こりがつらい」 「姿勢が気になる」 そんな方のための、体を整えるベリーダンスです。 ベリーダンスというと激しいイメージがあるかもしれませんが、このクラスでは ・立ち方 ・足の使い方 ・体の連動 ・姿勢改善 ・ストレッチ をゆっくり練習しながら、腰や肩に負担の少ない体の使い方を身につけていきます。 ダンス初心者の方、運動が苦手な方でも大丈夫です😊 40代・50代の方にもとても喜ばれています。 「体を動かしたいけどジムは苦手」 「楽しく体を整えたい」 そんな方におすすめです✨ 現在、体験レッスン受付中です。 体験料は1000円です。 日程や時間は 今ならご希望に合わせて相談可能です。 少人数でゆっくり行うので、初めての方でも安心です。 気になる方はお気軽にメッセージください😊