ピラティスレッスン（投稿ID : 1lt3tb）
更新2026年4月15日 14:10
作成2025年12月16日 20:19
1月レッスンスケジュール ピラティスサークル 初心者さん大歓迎です 新年1回目です。 寒くなると運動するのが、億劫になりますが、 ダンス＆ピラティスで一緒に体を動かしましょう 基本的に ピラティスはインナーマッスルを強化し、身体全体のバランスを整えるものです。 美しい姿勢、引き締まった身体を作ります ダンスしなやかな動きがまざり たのしいエクササイズのような感覚です 運動不足を解消したい！ 老後に向けて動ける身体を作りたい！ そのようなお悩みをもった方、必見です！ 日程 1月16日金曜日 10:30〜11:30 料金 ¥1000 場所 榎本福祉会館 〒538-0042 大阪府大阪市鶴見区今津中１丁目９−３２ 持ち物 動きやすい服装 水分補給 ヨガマット(貸し出しあり) インスタグラムDMまたは予約フォームから 予約受付中です。 ※メールでのお問い合わせはこちら circle.one.pilates1dance@gmail.com #ピラティスダンス #ダンピラ #ピラティス #大人のダンス #教室 #初心者さん大歓迎 #運動不足解消 #鶴見区 #城東区 #榎本福祉会館 #健康第一
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