タヒチアンダンス初心者クラス🌺無料体験あり！（投稿ID : 1l1x05）

🌺RURIMAHANA 5周年記念🌺 2025年12月より「ビギナークラス」スタート！ RURIMAHANAは2025年11月で5周年を迎えます。 いつも応援してくださる皆さま、本当にありがとうございます！ この節目に、新たに タヒチアンダンスを基礎から始めたい方 を募集します！ まずは【無料体験レッスン】からお気軽にご参加ください！✨ ⸻ 🌺クラス紹介 タヒチアンダンスは、タヒチの伝統的なリズムと自然を感じながら、 女性らしさやしなやかさを引き出すダンスです。 この「ビギナークラス」では、 主に アパリマ（ʻAparima） という軽やかな音楽に合わせて、 心地よいステップと自然な身体の動きを少しずつ身につけていきます。 ダンスが初めての方や、運動が苦手な方でも安心して楽しめる入門コースです。 ⸻ 🌺レッスン内容（全60分） 1. ウォームアップ（10分） 深呼吸とストレッチで、心と身体をリラックス。 2. ベーシックステップ（30分） 骨盤を動かす「アミ」や「フラ」など、 タヒチアンダンスの基本動作を丁寧に練習します。 3. ミニ振付（20分） シンプルな振付で「踊れた！」を実感！ アパリマのリズムに合わせ、少しずつステップを繋げていきます。 ⸻ 🌺クラスの進め方について このクラスは、未経験～タヒチアンダンス経験1年未満の方を対象に、 基礎からゆっくり進めていくレッスンです。 ※細かい姿勢やステップの名称、身体の使い方からスタートします。 初心者に合わせた内容となりますが、 「基礎から見直したい」という経験者の方も大歓迎です！ ⸻ 🌺こんな方におすすめ •運動不足を感じているけど、ハードな運動は苦手 •癒されながら楽しく汗をかきたい •南国の音楽や文化が好き •姿勢やボディラインを整えたい •新しい趣味を見つけたい •ダイエットしたい！ 「1年後の自分を変えたい」 そんな気持ちがある方も、ぜひ一歩を踏み出してみてください✨ ⸻ 🗓 体験レッスン（無料） •11/20（木）18:30〜19:30 •11/27（木）18:30〜19:30 📍持ち物 飲み物・タオル・動きやすい服装（パレオ貸出あり） ⸻ 🌺 12月以降のクラス詳細 •日時：木曜日 18:30〜19:30（60分） •料金：月3回 6,000円 （2回はアシスタントSAYAKA、1回は講師HIKARIが担当） ⸻ 📩 ご予約・お問い合わせ DMまたはホームページからお気軽にどうぞ！ 一緒に楽しくタヒチアンダンスをはじめましょう🌴✨