ブレない軸を作る!〝軸トレ〟ヴィンヤサヨガ講師:片岡まり子”軸トレ”ヴィンヤサヨガとは、アウターマッスルとインナーマッスルをバランス良く強化し、緊張感なく体を動かすことを目的としたヨガです。無駄な力みを外すために、使うべき場所を様々なアプローチで刺激し、骨や筋肉の構造を生かし、テコの原理でアーサナを組み立てていきます。美しい身体は美しい身体の使い方にあります。動くたび、キレイなボディラインを育てていくため、女性の方も必見!チャレンジポーズを楽しみたい方にもオススメです。《zoomご参加時に必要なもの》・PC、ipad、タブレット等(スマホでも視聴可能ですが、大きい画面のほうが見やすいです)・wifiなどのネット環境(モバイル通信では追加料金が発生する可能性があります)・動きやすい格好・タオル(汗拭き用)・ヨガマット・ヨガブロックなどのプロップス(あれば)・ブランケット等(シャバーサナ時など必要であれば)・飲み物など--- --- ---【日時】11月 14日(土) 14時00分~15時30分--- --- ---【参加対象】全ての方が対象です。※初心者の方も大歓迎です。--- --- ---【参加費】3,000円(税込) ※事前お振込制--- --- ---【お問い合わせ】この講座に関するお問い合わせについては、下記アドレスまでメールでご連絡ください。yoyaku@yoga-gene.com------------------------------------------------------------------お申込み・詳細はこちらから↓ https://www.yoga-academy.jp/program/10957/
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