3/11（土）ヨガ×ヴィーガンランチ （投稿ID : 1012n1）

《ヨガ×Veganランチイベント》

今日も１日おやっとさぁ！
Soy王子です！

私普段から食と健康についての発信を
積極的にしているのですが

健康は食だけで成り立つような
甘いものではございません...

当たり前ですが
【運動】コレめっちゃ大事です。

極端な話、悪いもの沢山食べてても
それを排出するくらい運動してれば
けっこう健康に生きれると思います。

反対に食事をめっちゃ気にしてても
全く運動してなかったら
それは不健康になってしまいます。

それくらい運動って大事なんです。

実は私今年の目標の1つとして
【毎日1時間ヨガをする】
って事を決めています。

ヨガってめっちゃ良いんですよ。
柔軟性が高まって運動の効果が
得られるのはもちろんなんですが

何よりも
【呼吸を意識すること】
【悩みを忘れる時間が作れること】

この大事な役割を担ってます。

皆さん毎日忙しくて
呼吸すること忘れてませんか？

今スマホ見てて呼吸浅くないですか？

浅く吐くか深く吐くか
浅く吸うか深く吸うか
不思議なことに呼吸の仕方1つで
体温って変わるんですよね

そしてこの忙しい現代
皆さん不安や悩み事で
日々頭の中がパンパンだと思います

僕が思うにこういう悩みってのは
絶対に無くなることはありません。

悩みを解決してもまた次の悩みを
見つけてしまうのが私達人間です。
悩みが無くなることはないんです。

悩みと向き合う上で大事な事は
無くすのではなく
【忘れる時間を作ること】です。

いつも考えすぎて頭がパンパンだと
出るはずの閃きも出なくなります。
そしてストレスが溜まります。

日頃の悩みを忘れる時間が
私達には必要不可欠なんです。

寝たら頭がスッキリするのは
その時間悩みが頭から無くなるからだと
僕は考えています。

そして！
以上の問題を全て解決してくれるのが
ヨガなんですよ！

運動になって
呼吸を意識して
日頃の悩みを忘れる時間が作れる

本当にヨガって最高です。
ちなみに僕は初心者。ﾎﾞｿｯ

また、ヨガをした後は皆で
Veganランチを食べに行きますので

そちらでワイワイ楽しく話しながら
皆さんと交流したいなぁと思ってます♪

皆様からのご参加
お待ちしております！

=====
《イベント詳細》
こんな方にオススメ
▪今までしたくても出来なかった
▪ヨガをするきっかけが欲しかった
▪初心者で恥ずかしいからヨガ行きづらい
▪身体硬くて恥ずかしいからヨガ行きづらい
（これは僕もそう）
▪Vegan料理に興味がある
▪同じ想いの人と繋がりたい
▪Soy王子と話したい

《ヨガ講師紹介》
うさしほ
大阪唯一の村、千早赤阪村出身
大手ヨガスタジオに新卒入社。
年間約400本のレッスンを
累計約2万人に提供。
現在は
【心から健康で幸せな人を一人でも増やしたい】という想いで
断食や食の指導、食育の講師として活動中
・エキスパートファスティングマイスター
・健康美容食育士
・調理師
・管理栄養士
・ファスティングカウンセラー

-日時-
▪3 /11（土）10名様
選べるランチ付き

9:30　受付
10:00　スタート
12:00　終了・ランチ場所へ
13:30　解散

-持参するもの-
ヨガマット
（貸出ありですが持参を推奨）
お水
動ける服
タオル

-ヨガ場所-
Officeスカイ
大阪府大阪市中央区南久宝寺町 4-4-5 タケコウビル７Ｆ

大阪メトロ四つ橋線 本町駅 徒歩4分
大阪メトロ御堂筋線 心斎橋駅 徒歩7分
大阪メトロ四つ橋線 四ツ橋駅 徒歩11分

-ランチ場所-
パプリカ食堂
~選べるランチ~
・大豆ミートの唐揚げ定食　
・テンペと野菜の和風炒め定食
・大豆ミートと野菜の焼肉風定食　
・ヴィーガンハンバーグ定食
・彩り蒸し野菜定食

-参加費-
6000円
※事前決済となります。

- 人数-
10名

- 締め切り日時-
3/6（月）

◼キャンセルポリシー
キャンセルの連絡は6日前（3/12）までにお願いいたします。
5日前（3/13）以降のキャンセルは全額ご予約者様のご負担とさせて頂きます。

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※予約は先着順です
※ご予約キャンセルのご連絡は
Soy王子InstagramのDMに
メッセージをお願い致します。