【健康】THE EAT 人生が劇的に変わる驚異の食事術（投稿ID : lqa9q）

THE EAT 人生が劇的に変わる驚異の食事術 共著　アイザック・H・ジョーンズ 　　　石川勇太 扶桑社 定価：本体1400円＋税 YOUR LIFE 年収が1年で2倍に！ 体重が1ヶ月で10Kg減！ 脳を活性化 免疫力UP ダイエット ストレス解消 ハリウッドスターや経営者ら世界のエグゼクティブが効果を実感 5万人の人生を変えた食事メソッドを公開！ 食事でここまで体が変わるのか！ ・生産性がグングン上がる最新栄養学 ・糖質の過剰摂取が体を壊す ・あなたの脳が冴えまくる５つのルール ・ウイルスに負けない免疫力を上げる食材 ・脳を活性化させる食品とサプリメント ・現代人を蝕む”隠れ毒素”を排出する方法 ーー 「身体が資本」 何をするにしても健康ではないとできないですよね なぜ病気になるのか？ なぜ身体の調子が悪くなるのか？ 自分の身体のことは自分でなんとかするしかない この世の中はストレス社会 日々のストレスに耐えれるよう 健康な身体を保つヒントが本書に綴られています 「健康」というキーワードにピンとくる方 身体の調子を整えたい方 歳をとっても若々しくありたい方 そんな方はぜひご一読下さいm(_ _)m ＃健康 ＃ストレス ＃身体 ＃食事 ＃糖質 ＃人生