運動脳（投稿ID : 1njklk）

世界一受けたい授業でも取り上げられた事のあるアンデシュ・ハンセンの運動脳です。 有酸素運動で脳細胞が増えたり、脳が活性化する事が科学的に証明され、学力・集中力・記憶力・認知能力などのパフォーマンスを確実に高める方法が載っています。 第8章、認知症とは無縁の地域「ブルーゾーン」(幸福かつ健康に長生きできる地域)に沖縄も入っていて驚いたので、ぜひ読みながら探してみてください。 (目次より) 第1章 現代人はほとんど原始人 第2章 脳から「ストレス」を取り払う 第3章 「集中力」を取り戻せ 第4章 うつ・モチベーションの科学 第5章 「記憶力」を極限まで高める 第6章 頭のなかから「アイデア」を取り出す 第7章 「学力」を伸ばす 第8章 健康脳 第9章 最も動く祖先が生き残った 第10章 運動脳マニュアル