肩こり・ひざ痛・頭のキレを良くする“楽しく続ける”健康増進講座（イコールパートナー　沖縄県南風原町 介護予防・認知症予防）（投稿ID : 88on1）

☆－－★－－☆－－★－－☆－－★－－☆ 【フィットレクとは？】 https://equallpartner.wixsite.com/information/platinum-book フィットレクとは、フィットネスと レクリエーションを組み合わせた造語であり、 ストレッチ、エクササイズ、 筋力トレーニング、脳トレを組み合わせた 「頭と体を動かす健康運動」です。 「楽しむ」「続ける」ことを目的とした 内容ですので、体力に自信がない方も ご参加いただけます。 またタブレット端末をご用意しますので、 タブレット操作と様々な感動体験もご体感 いただけます。 有料講座も行っておりますので、詳細は 以下URLよりご確認ください。 ↓フィットレク詳細はこちら↓ https://www.eq-partner.com/fitrec ↓イコールパートナーHP↓ https://www.eq-partner.com ☆－－★－－☆－－★－－☆－－★－－☆ こんにちは。イコールパートナーの西川です。 このたび南風原町にて“楽しく続ける” 介護予防・認知症予防のための健康増進 プログラム「フィットレク」を 開催いたします。 2月25日のテーマは 「肩こり・ひざ痛・頭のキレを良くする 健康運動」です。 申し込み不要で参加費も無料です。 ※席に限りはございますが、最大限 　受け入れさせていただきます 健康ボランティアの講座ですので、 皆さんお気軽にご参加ください。 ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ 日　程：２月２５日（日） 時　間：午後２時スタート 会　場：ちむぐくる館 持ち物：特になし 　（動きやすい服装、靴でご参加ください） 【開催概要はこちら】 https://www.eq-partner.com/platinum-free ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ 　　　*****こんな方におすすめ***** 　　　　　運動習慣が続かない 　　　　　物忘れが気になる 　　　何から始めていいか分からない 　　　*************************　 皆様とお会いできることを楽しみにして おります。