【体幹トレーニング体験会】「運動しなきゃ」を「ちょっと楽しく」します。 肩も腰も気になる。でも、キツい運動はしたくない貴方へ。（投稿ID : 1s6m9j）

【スラックラインとスライドボード】10月の開催日は以下のとおりです。 10/11（日）10/12（祝）それぞれ13:00〜15:00 会場はうるま市 ※基本予約制ですがお一人でもお申し込みがあれば会場にて時間内待機しますので、飛び入りも可能です。 途中参加・途中退出自由！ 参加費は一人1000円（お子さんや友人となど複数参加の場合はお一人800円） 肩や腰がなんとなく重い。 最近、身体を動かす機会が減った。 できれば無理なく、スッキリ動ける身体をつくりたい。 でも…… 「ジムに通うほどじゃない」 「キツい筋トレは続かなそう」 「そもそも、運動ってちょっと苦手」 そんな人にこそ、ちょっと試してほしい体験会です。 今回使うのは、 スラックラインとスライドボード。 綱の上でバランスを取ったり、 左右にスライドしたり。 「これ、運動なの？遊びじゃないの？（笑）」 と思うくらいのところからスタートします。 身体を動かすことを、 「頑張らなきゃ」から「ちょっと楽しい」に。 バランスを取る。 身体を支える。 滑る。 止まる。 普段あまり使わない身体の感覚を楽しみながら、 “動ける身体”をつくるきっかけを見つけてみませんか？ ☑ 肩や腰が気になってきた ☑ 運動不足を感じている ☑ スッキリした身体を目指したい ☑ ジムや筋トレは続かなかった ☑ ちょっと変わった運動をやってみたい ☑ 「楽しそう」が参加理由でもOK 運動経験は問いません。 「ちょっとやってみたい」 そのくらいの気持ちで大丈夫です。 遊ぶように動いて、身体の感覚をちょっと変えてみる。 そんな体験を一緒に楽しみましょう。