（決定）【同時引取で0円】プレジデント最新号 PRESIDENT 雑誌 老化が早い人､遅い人の24時間（プレジデント2026年2/13号）プレジデント社（投稿ID : 1mmhfb）

一読しただけです。 老化を遅らせたい方、いかがですか？ プレジデント ２０２６年２月１３日号 （プレジデント社） 出版者名：プレジデント社 出版年月：2026/1/23 価格：920円（税込） 本の概要 9割が勘違い!　 特集／老化が早い人、遅い人の24時間 【エビデンス編】　 1万人を60年間追跡調査してわかった！ 「寿命を縮める人、延ばす人」の決定的な差 【実践編】医師＆栄養士が教える新常識 「老化リセット習慣」ベスト24 顔をせっけんで洗いすぎない／日光をたっぷり浴びる／日焼け止めは冬でも毎朝塗る／　 朝からバナナを1本／朝食にパンなら「フランスパン」／最初にお茶、最後にご飯／シャンプーの頻度を減らす…　 【実例編】忙しくても、なぜあの人は「見た目」が若いのか？　 超一流の「24時間」ルーティン公開 ▼毎朝3時45分に起きて25キロ走る「究極の朝活王」 ▼年5000本の論文を読む「健康オタク」の最終結論 ▼若作りはむしろ疲れる「北欧流」頑張らない美容 【食事編】「何を食べるか」より「いつ食べるか」が9割 第一人者が警鐘！ 食べる時間を間違えると、体はサビていく 老化時計を巻き戻す「時間栄養学」入門 【朝活編】　 最新医学が実証！ 9割が間違っている「朝の散歩」の新常識 コラム◎91万円と1万円の「遺伝子検査」はどこが違うのか？ 【睡眠編】「8時間以上の睡眠」にこだわらなくていい！　 脳が10歳若返る「短時間睡眠」7つの鉄則 【外見・印象編】「毎日のシャンプー、洗顔」で50代から枯れてしまう！　 医学的に正しい「髪・肌・姿勢」ケア コラム◎なぜビジネスエリートほど「サウナ」にハマるのか 「駆け引き」は長期的に大損する！　 全員を勝たせる「ハーバード式交渉術」の極意 職場の心理学［836］「優秀だけどイヤな人」には要注意！ 組織を腐らせる「危険人材」の正体 笹井恵里子の「根拠ある医療健康情報」［37］ 9年間の追跡調査でわかった！ 毎日「湯船に浸かる」だけで認知症リスクが26％も減る理由 などなど。 中古品で自宅保管なので、神経質な方はご遠慮ください。ペット、喫煙者はいません。 【値引き、発送について】 有料のものを複数引き取っていただける方は値引いたしますのでご相談ください！ 同梱無料のものも多数ありますのでぜひ見てください！ https://jmty.jp/s/profiles/56ac26058380d9f19e007b08 送料をご負担いただければ発送も可能です。 他でも出品しているので売れたら突然投稿を削除することがあります。 仕事と家事育児に追われているので、返信が遅れることがあります。すみませんがお急ぎの方は他をあたってください。。 たくさん問い合わせがあった場合は、こちらの都合に合わせていただける方やたくさん引き取ってくれる方を優先します。 よろしくお願いします！