✨初めての親子ヨガ教室✨～産後のメンタル・ボディケア～（投稿ID : 15mz7z）

運動不足なママさん！ ママ友と交流したいママさん！ 必見ですよ！！ 親子ヨガは、お子様と一緒に行うヨガです♪ 呼吸を合わせたり、一緒にポーズをとってみたり お子様とのふれあい、コミュニケーションをとることができます♪ ↓親子ヨガのメリットはこちら！↓ 【親目線】 ・ダイエット、体型維持、運動不足解消 ・子供との「スキンシップ、コミュニケーション」の時間になる ・子供を預けずに「一緒に」習い事ができる 【子供目線】 ・正しい姿勢を身に付けられる ・集中力を身に付けられる ・ストレス解消になる 親子でヨガを行た後は ママ友交流会を行います！ ママになってから 外部との交流がガクンと減りませんか？ スタッフのママは 「家族以外と会話することが、深呼吸しているのと同じくらい 身体中に酸素が巡る感覚がありました！」 と、交流の大事さを語っておりました(笑) 是非この機会に 日頃の悩み、子供自慢しませんか？ 新しいママコミュニティを作りましょう！ ＜講師＞ MISAKI　講師 岩盤Yoga Salon　Luana代表インストラクター 全米Yoga Alliance RYT200のライセンスをハワイで取得後 単身カナダに渡りより深くヨガを学ばれてます。 様々な国籍の方々へのヨガレッスン経験を経て 現在は倉敷を拠点にヨガインストラクターとして活動中です♪ MISAKI講師も2児のママさんです★ ＜詳細＞ 日程:11/20（月）　10:30～11:30 　　　・ヨガ30分予定 　　　・レッスン後ママ会 場所:岡山県岡山市北区柳町2丁目11-20　ダイトクビル8階 　　　Vanilla OKAYAMA内gringrinイベントスペースにて 　　　※駐車場がございません。近隣のコインパーキングをご利用ください。 人数：5名（親子限定） 　　　お子様　6か月～3歳以下 料金:1,500円（ドリンク、茶菓子付き） 　　　お子様無料 持ち物:ヨガマットまたはバスタオル 　　　 水分補給用のドリンク 　　　 汗拭き等のタオル 動きやすい服装でお越しくださいませ。 その他必要なものをご持参いただいても大丈夫です！ 荷物置きスペースございます^^♪ ご参加希望のかたは お気軽にお問い合わせください！