【✨女性限定✨】初めてのヨガ教室～疲れにくい身体つくり～（投稿ID : 15mxc6）

投稿をご覧いただきありがとうございます！ 寒くなるこの季節 猫背になっていませんか⁉ 猫背にあるだけで 身体に様々なデメリットがあるのをご存じでしょうか？ ↓猫背のデメリット↓ ・太りやすくなる ・老けていえる ・ポッコリおなか、垂れ尻、垂れ乳 ・首コリ、肩こり、腰痛、頭痛 ・呼吸が浅くなり、疲れやすくなる…etc. 最近疲れやすいな…。 家族から老けたねと言われる…。 もしかしたら猫背が原因かもしれません！ 正しい姿勢には メリットたくさん！！ ・疲労軽減できる ・お腹も引き締まりスタイルアップ！ ・慢性的なお悩みから解放され集中力がアップ！ 今回は難しいポーズではなく 呼吸法から、簡単なポーズをお伝えします！ ピーンと正しい姿勢へ導いていきましょう！！ また今回のヨガ教室の後には 1時間ほどの女子会を予定しております♪ 美容ドリンク方片手に 様々なお悩みや、日常の出来事など ワイワイできると嬉しいです^^♪ ぜひお問い合わせください★ ＜講師＞ MISAKI　講師 岩盤Yoga Salon Luana代表インストラクター 全米Yoga Alliance RYT200のライセンスをハワイで取得後 単身カナダに渡りより深くヨガを学ばれてます。 様々な国籍の方々へのヨガレッスン経験を経て 現在は倉敷を拠点にヨガインストラクターとして活躍されています♪ ＜詳細＞ 日程：11/13（月）　14:00～15:30 　　　・ヨガレッスン　40分予定 　　　・レッスン後女子会 場所：岡山県岡山市北区柳町2丁目11-20 　　　ダイトクビル8階 　　　Vanilla OKAYAMA内gringrinイベントスペースにて 人数：6名（女性限定） 料金：1,500円（美容ドリンク、茶菓子つき） 持ち物：ヨガマットまたはバスタオル 　　　　水分補給用のドリンク 　　　　汗拭き等のタオル 動きやすい服装でお越しくださいませ。 ご参加希望のかたは お気軽にお問合せください！