身体のコンディショニング・パフォーマンスUP（投稿ID : elf3s）

空きが出ました！！ pilates&conditioningサロンS motionでは、姿勢改善や身体の痛みによる不調、ダンス、スポーツのパフォーマンスアップの為のパーソナルセッションを行っております。 トータルコンディショニングコースでは、エビデンスに基づいた筋肉のつながりから、筋肉・関節の調整、皮膚や深筋膜といった軟部組織の調整に経絡の観点を含め調整を行い、ピラティスメソッドを活用した運動療法で問題の解決へと進みます。 痛みの出ている部位は結果であり原因でない場合がほとんどです。痛みやコリのある部分をグリグリと固い道具でほぐしていませんか？その場は楽になりますが、セルフ筋膜リリースなどは筋膜へのアプローチではなく筋肉に到達し身体の痛みを作る原因にもなりかねません。 今行っているトレーニングは何のためのトレーニングですか？スポーツにおいてトレーニングは手段であり目的ではありません、また、目的のためのトレーニングで効果を出す為の身体の操作はできていますか？ トレーニング効果を引き出すための身体のコントロールを訓練する事によってパフォーマンスのアップに繋がりすなわちそれは怪我や慢性障害の予防になります。 是非、皆様の健康、身体機能の改善向上のお手伝いをさせてください。 お問い合わせはメール又はホームページor LINE @からどうぞ。 メール✉︎ smotiom@oitapilates.com ホームページ https://www.oitapilates.com LINE @ https://line.me/R/ti/p/%40gzu1540y ※完全予約制となりますので日時ご希望に添えない場合が、あります。 ※インストラクターは男性です。姿勢を観る際又はエクササイズの修正でお身体に触れる事がございます。