【知って】リラックスヘッドスパ【欲しい】 （投稿ID : n3mxo）

ヘッドスパにシャンプー、トリートメントが付いて2000円です☆

時間は全部で30分です(^^)

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「ヘッドスパって何？」

ヘッドスパは簡単に言うと頭皮のマッサージです。

「何に良いの？」

ヘッドスパには二つの大きな効果があります。

まず一つ目は頭皮の血行を良くするという効果です。

肩こりと同じように頭皮も疲労やストレスがたまると血流が悪くなり固くなってきます。髪の毛は頭皮から血液を通して栄養を補給しているので頭皮のコリは軽視できません。

普段の家でのシャンプーも親指の腹を使って頭皮をマッサージするようにシャンプーすると良いです。

もう一つの大きな効果はリラックス効果です。

頭皮にはたくさんのツボがあり、優しくマッサージすることにより自律神経が交感神経から副交感神経に切り替わり、短時間でも体が休んだ状態になります。

生活の中で自分が戦闘モードになっているときは交感神経が働いていて、この状態が長く続くと自律神経が乱れて体調を崩してしまうという人が増えているそうです。

ヘッドスパは自律神経の乱れを原因とした不眠や頭痛にも良いそうなので最近なんだか寝つきが悪いなという人には是非とも試して欲しいです。

ヘッドスパが終わった後には視界が開けるようなスッキリとした爽快感があり、そんなところからも血行が良くなったな〜体が休めたな〜ということを実感してもらえるかと思います。

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ヘッドスパを知って欲しくてジモティーにも出品しました！

インスタグラム@sato202102でやってますので、良かったらチェックしてみてください！