【奈良田原本　はじめてのフラダンス】　6/17㈬　6/24㈬　7月未定　不定期開催　子様連れ・中高年大歓迎　はじめてのフラダンス講座開催決定　道の駅「レスティ唐古・鍵」２F多目的室（投稿ID : 9s7b1）

■講座のご案内　 【はじめてのフラダンス】 　フラダンスは、リンパのむくみやリンパ浮腫・下半身シェイプ、ストレス解消に効果的な運動療法の一つです。日本語曲も使いますし、分かりやすい簡単な振付にしています。初めての方向けの内容ですので、みんなで楽しく体験してみましょう。 　腰は、振らなくても良いし、肩が痛い方は、手を上げなくてもOKです。 　唐古・鍵公園は、広々お散歩に最適！ぜひレッスン前後は楽しんでください。 ※フラダンスセミナー参考動画　 　 https://www.youtube.com/watch?v=-UotXplkbsg&t=4s ■日時 　　6/17㈬　6/24㈬　7月未定　不定期　日曜・水曜午後開催 　　13:00~めざせ痩せ体質ゆがみ矯正ヨガ　500円 　　14:00~楽しく踊ろう初めてのフラダンス　500円 ■アクセス　 　近鉄石見駅より、徒歩約１5分 　田原本町道の駅「レスティ唐古・鍵」 　www.narakotsu.co.jp/kanren/karako-kagi/index.html ■駐車場　（近隣に無料P有） ■問合せ先　仕事中は電話に出ることが出来ません。メールでお願いいたしますm(__)m ≪はじめてのフラダンス　ゆがみ矯正ヨガ≫ 　ヨガ、フラインストラクターKIS 　　050-5329-1720 　kissyoga@outlook.jp 体験希望日のほか お名前・メールアドレス・お電話番号・参加人数 参加希望レッスン・希望日 ①嘉幡ヨガ ②嘉幡フラダンス ③唐古・鍵健康作りフラヨガ教室 ④葛城フラダンス 他質問をお書きください ■同日開催イベント↓ 【リンパゆがみ矯正ヨガ 】 　リンパは、体中の老廃物を、血液は新鮮な酸素と栄養を体中に運びます。これらの流れを改善すると自然に免疫力や代謝がUP。 　冷え・むくみ・肩こり・腰痛の改善。心も体も爽快になり慢性的な疲労感も軽減・アンチエイジング効果も。。。 　膝の状態のセルフチェック・ケア・膝周りの筋肉の強化やゆがみ矯正、これらに効果的なヨガの体験会です。 ※ヨガセミナー参考動画 　 https://www.youtube.com/watch?v=a2a3ZbNNLJs&t=9s ≪インストラクターＫｉｓ≫ 　歪み矯正ヨガの天理教室主催 　奈良のんびりフラダンス教室主催 　 http://kissyogahula-studio.business.site/ 　･(一社)日本健康生活推進協会　健康マスター(Expert) 　イオンカルチャー講師　 　エアロビクス･ヨガ･フラダンス等 　健康体操・ダイエット指導可能　　　　　　　　 　スポーツクラブ･公共施設での指導多数 　天理市･香芝市･葛城市指導者 　葛城市情報特派員｢かつらぎてれび｣ 「奈良のんびりフラダンス＋ヨガ」主催 　｢リンパ浮腫ケアと運動療法の会」事務局　 ■その他のレッスン再開教室案内　 【大和郡山　リフレッシュヨガ】 初心者・中高年歓迎　参加者募集 歪みを正すのは、体に良いだけでなくダイエット効果も期待できます。、しっかり絞りましょう。 【開講日】7/10 7/24 8/14 8/28 9/11 9/25 　毎月２、４ 金 12:30～13:30 【定員】15人 【お問い合わせ、お申し込み】 0743-55-3137 【受講料】3240円/月 【維持費】324円 【持ち物】水分・タオルご持参 貸ヨガマット(無料) 【場所】イオンカルチャークラブ大和郡山 大和郡山市下三橋町７４１イオンモール大和郡山３Ｆ　　無料P有 ・近鉄・JR郡山よりバス有 【体験】随時受付　550円～1,100円 大和郡山教室レッスン再開のお知らせ！ 【大和郡山　エアロビクス】 簡単楽しい　エアロビクスでアイドル気分。エアロビクスは、しっかり汗が出て、ダイエットに効果的です。 踊れる楽しさでストレス解消していきましょう(*^^*) 初心者・中高年歓迎　参加者募集 【開講日】7/10 7/24 8/14 8/28 9/11 9/25 　毎月２、４ 金 13:50～14:50 【定員】15人 【お問い合わせ、お申し込み】 イオンカルチャー大和郡山 0743-55-3137 【受講料】4320円/月 【維持費】324円 【持ち物】水分・タオルご持参 【場所】イオンカルチャークラブ大和郡山 大和郡山市下三橋町７４１イオンモール大和郡山３Ｆ　　無料P有 ・近鉄・JR郡山よりバス有 【体験】随時受付 【通常体験受講料】550円～1,100円 天理市嘉幡コミュニティセンター教室　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　 　初回500円体験OK 　ほぼ毎週水曜開催（祝日はお休み）　 　⭕9時30分～10時20分 　ヨガ　600円 　⭕10時30分～11時30分　フラダンス　800円 　⭕14時～15時　初心者向けフラダンス＋ヨガ　800円 　　二名以上でレッスンします。 ※嘉幡コミュニティセンターへのお問い合わせは、ご迷惑になりますのでご遠慮くださいm(__)m 　※ヨガイベント動画 https://www.youtube.com/watch?v=R7YzP7UJATw&t=8s ※初心者向けフラダンス動画 https://www.youtube.com/watch?v=TltL3Ckgbu0&feature=youtu.be