bodymakerの「リストハンマー」という器具名です 手首と前腕を鍛える用具です。 負荷の調節は、プレートの枚数を変えることと、プレートの位置を調節することでできます。 プレートは1.25kgが2枚ついています。 腕相撲のトレーニングにも役立つと思います。 付属のプレートだけでかなり負荷がかかりますが、もっと負荷を追加したいときには穴径28ミリのプレートを追加で取り付けられます。
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