バランスドーム（投稿ID : 1kge3m）
作成2025年10月14日 08:50
バランスドームの効果は、体幹、バランス感覚、筋力、柔軟性の向上です。これらを通じて、姿勢改善、ダイエット、運動能力向上、転倒予防などに繋がります。不安定な半円形のドームに乗り、バランスを取ることで、普段意識しにくいインナーマッスルが鍛えられます。
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