津川友介 著「世界一シンプルで科学的に証明された究極の食事」（投稿ID : m6q8f）

健康本です。 食べてはいけないもの、食べて良いものが明確にわかります。 また、どのような食品をとれば日々のモチベーション、集中力とか生産性が向上するのかといった志向をお持ちの方は摂取目安の参考ともなりますのでとてもお勧めの本です。 よろしく。 尚、紙質自体ボロくははなってないですけど、書き込みサイドライン等あります。ご了承ください。 内容の理解や情報の収集という面では差し支えないと思いますので、悪しからず。