身体とココロの土台を整えるための食事指導（投稿ID : yajqd）

看護師、保健師 分子栄養学カウンセラーとして活動を行っております。 身体とココロを整えるためには、基本は食事です。 私達が食べたもので細胞の一つ一つができています。 動きがしなやかで柔軟性がある細胞にするのか カチコチの細胞にするかは 私達次第なのです。 食べる物以外にも 血糖値のコントロールはとても重要です。 糖尿病ではなくても血糖値の乱高下がおき、肩こりや頭痛がある方。 血糖値の乱高下により夜中目覚める方。←それをトイレがしたいので目が覚めると勘違いしてしまう場合もあります。 病院に勤めていても、血糖値の重要性は知りませんでした。 分子栄養学を学ぶことで、糖尿病がない方でも血糖値スパイクがおき 身体の不調、メンタルの不調などを抱えている方が多いことを知りました。 最近は女性誌でも栄養のコーナーが取り扱われています。 VOCE12月号にもまごめ先生の栄養コーナーが特集されています。 分子栄養学の考え方（身体の代謝）をベースに 食事の大切さをお伝えするための食事指導をご希望の方を募集します。 モニター価格での募集となります。 30日間18000円 銀行振込となっております。 スマホやPCを使用し行います。 お気軽にお問い合わせください。