バーベル（投稿ID : jm428）

バー　１本 プレート 　5Kg　４枚 　2Kg　２枚 バーベルは重量挙げのように頭の上まで上げるイメージがありますが、例えば「ハイクリーン」のようなトレーニングに利用することで、あらゆるスポーツに有効な筋力トレーニングができ、また狭い場所でも安全に使用できます。 ※ハイクリーン：地面に置いたバーベルを跳ね上げ肩の位置に乗せて立ち上がるまでの動作をする。 ■引き取りに来られる方でお願いします。