樺沢紫苑 精神科医が教えるストレスフリー超大全（投稿ID : 1n224p）

精神科医が教える ストレスフリー超大全――人生のあらゆる「悩み・不安・疲れ」をなくすためのリスト 現在50万冊突破したベストセラー本ですが、数ページ読んで私には合わなかったので、ご興味ある方へ。 樺沢先生のYouTubeの樺チャンネルがお好きな方にはおすすめです。