健康バレエで良い姿勢・強い足腰・しなやかな体幹を手に入れましょう。（投稿ID : 1d22pe）

「良い姿勢」「強い足腰」「しなやかな体幹」づくりを「健康バレエ」で！ 茅野市と岡谷市で40代～80代までの方がバレエを通して健康になるために集っています。 講師はバレエ姿勢ベーシックインストラクター・大人バレエ専門講師。バレエ安全指導者資格ベーシック修了、体軸セラピストレベル1，2修了。教員免許も持ち、小学校中学校での指導経験もあり。 レッスンでお伝えしているのはバレエの基本的な立ち方、姿勢、歩き方、上半身・下半身の動かし方などですが、毎回1つのテーマをわかりやすく深掘りしてお伝えするため、初心者はもとより、バレエ経験者にも好評です。 クラスは「健康バレエクラス」「踊らないトウシューズクラス（トウシューズで立つためのクラス）」「はまちゃんエクササイズ（健康作り）」があります。 通常レッスンの他に「青空バレエ」「バレエ鑑賞会」「ハロウィンdeバレエ」などのイベントや、外部の先生を招いてワークショップなど、楽しくて為になる企画もご用意しています。 オンラインレッスンも行っており、「健康バレエ」「健康バレエストレッチ」「はまちゃんエクササイズ」「発達障害者とその家族のためのはまちゃんエクササイズとちょこっとバレエ」のクラスがあります。 何かやってみたいと思ったら、バレエはいかがですか？ 茅野クラスは水曜日夜、木曜日午前午後、金曜日午前 岡谷クラスは火曜日午後、水曜日午後開催 オンラインは月曜日夜、木曜日夜、金曜日夜 詳細は、 https://ameblo.jp/ruri3bo777/entry-12731518716.html をご覧下さい。 レッスンは3月から12月まで、冬季間はお休みです。