トレーニングチェーン（投稿ID : 12fzah）

ベンチなどやる際に、更に荷重をかけて上にあげていくにつれてキツくなるやつです。更に負荷をかけ、プレートと合わせたりする事でよく効きます！　懸垂などにも。 一つ、5キロ程。２つで、10キロ。 持ち手あり こちら、サビないため長くつかえます！ 使わなくなったのでトレーニングされる方。