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古民家deヨガ【1回500円】 (投稿ID : dbgq5 )

更新2019年6月7日 01:54 作成2019年5月22日 10:00
閲覧数:310

直接/仲介
直接
地域
開催場所
阿波岐ヶ原町にある古民家
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投稿者
りっぴー
女性
投稿: 1
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どうぞ宜しくお願いします^^
評価
  • Evaluation good icon良い  やすこ

    楽しい時間でした。また参加しますね。

  • Evaluation good icon良い  あずきばー

    とても優しくて親切な方でした。大切に使わさせて頂きます。ありがとうございました。

皆さまは最近流行りのYoga(ヨガ)を知っていますか?

4000~5000年の歴史を持つと言われるヨガの教えを日々の生活に取り入れることで、心と体のバランスを整え、心身ともに安定した健康的な状態をキープできる習慣が身につきます。 とはいえ、ヨガが、「柔軟性がないと出来ない」とか、「トシだから無理」「女性のやるもの、男性には無理」だという誤解も多いのが現実です。

【こんな方にオススメ!】
・筋力がない、運動が苦手
・冷えやだるさ、肩こり、むくみなどを改善したい
・多忙でストレスフルな人
・自分を見つめ直す時間が欲しい
・リラックスしたい
・自然との結びつきを感じたい

【効果】
・身体のゆがみ・くせを直す
シェイプアップ効果、姿勢が良くなる、内臓が活性化させ体内環境を整える
・自然治癒力を高める
・内観性が高まる
・集中力、感情のコントロール力の向上
・慢性的な症状の緩和
肩凝り・腰痛・頭痛・冷え・便秘・更年期・月経障害などの病気の予防や改善
・自律神経を調える
ホルモンバランスの調整や強化

まずは一度ヨガを体験してみませんか?
私達は幅広い年齢の方々とみんなで一緒に楽しくヨガをしています♪
ヨガの後にはみんなでお茶会なんかしてワイワイ楽しくやっております♪
未経験の方大歓迎です^ ^ 80歳の方も元気に来られてます。

◾️場所 阿波岐ヶ原町
◾️毎週土曜日
◾️10時~11時の1時間

インドに行かれてヨガを習得されたベテランの先生によるヨガ教室です。お一人様でもお友達と一緒に来られても大丈夫です♪
動きやすい服装でお越しください。



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