湊有紀「月経血フローヨガ®入門WS」 （投稿ID : 2ezhy）

【日時】2016年11月26日 16：30～18：30
【価格】IHTA会員4,500円/一般価格6,500円
【場所】YMCメディカルトレーナーズスクール仙台校
【内容】
月経血フローヨガとは、あの月経血ヨガとヴィンヤサヨガをミックスされた、内腿や前腿、そして背中を意識できるヨガです。また有紀先生独特の引き込まれるガイディングと動く瞑想、身体の内側を内観しながら「小宇宙」を感じ、とても深い集中力を生みだされるのがとても大きな特徴と言えるでしょう。月経血ヨガのエッセンスはそのままに、背骨を元気にココロとカラダを元気にするメソッドです。

実際マット上での見た目とは異なり、キツさと緩さのふり幅も、驚きと期待、楽しさを生み人気となる理由のようです。内ももを意識することで骨盤底筋群へのアプローチ、肩甲骨＆背中への意識向上がココロのスペースが生まれるのです。

もちろん男性にもネーミングに影響されずに参加されることをオススメします。男性は力任せにポーズをしてしまいがちです。体の眠っているところを目覚めさせましょう。

※「月経血ヨガ」は商標登録されています。

【当日の簡単な内容】
・ヨガの関わりやヨガと生活のバランスについて
・アサナクラス：月経血フローヨガ
・質疑応答、他

【申込】下記URLからお願いします。
http://ihta.or.jp/sp/ihta-seminar/detail.php?p_id=65408

【持ち物】
着替え、タオル、お水、筆記用具