ストレッチポールになります。 肩甲骨をほぐしたり出来ます。 最近のジムではよく見かけるようになりました。 コロナの影響で自宅に篭りがちで気分を変えたい時に自宅で肩甲骨と気持ちをリラックスさせてはいかがでしょうか?
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