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決まりました!筋トレ🏋️スクワット、大腿四頭筋をダイレクト（投稿ID : 1gn6mm）
更新2025年4月19日 22:14
作成2025年4月14日 21:24
中古 何年か？使いました。 正しいスクワットのフォーム🏋️ダイレクトに大腿四頭筋、太ももの前部を鍛えれます。 自重でも十分効きますが、私はダンベルを持つか、担いでスクワットしてました。
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