はじめてのバランスボール　どの世代もOK/お子様赤ちゃん連れOK（投稿ID : 1k0a0b）

バランスボールに座り、足は床につけたまま音楽に合わせてポンポンと弾みます。ボールの弾みで身体は自然と弾みます。身体に負担が少なく適度な有酸素運動が出来ます。 リズム感がなくても大丈夫！身体がかたくても大丈夫👌音楽に合わせて弾むうちに自然と体力がつき姿勢が整います。どの世代の方もご参加お待ちしています！ お子様、赤ちゃん連れ可　です。ただしお子様向けではなく大人向けレッスンとなります。 隔週木曜日　10時30〜11時30 三浜文化会館　カルチュール三浜 ボールレンタル有り 11月6 . 20日 隔週木曜日に開催 お問い合わせ、お申し込みは インスタ　@YUKO76BB へDM https://www.instagram.com/yuko76bb?igsh=Nm10OTN4aW9qNW42&utm_source=qr または下記メールアドレスまで yuko76nono@gmail.com 一般社団法人　体力メンテナンス協会 バランスボールインストラクター 今田　ゆうこ