【風邪予防・3つの温度管理🌡】日中の気温が17℃と春なみの暖かい日もありましたが、調子はどうですか？ 先日のように、前日比で5℃以上気温差の時に、気候のストレスから自律神経が乱れやすかったり「免疫」も下がってしまいます。 では、こんな時にどうすれば良いかというと… ①太もも（前面）を温める ②衣類の脱着で体温管理 ③夜間の部屋の温度管理 特に「太ももを温める」ことで、数時間後に白血球の量が増えそのことによって免疫が上がる⤴⤴⤴という実験結果もあります。 よければ風邪の予防や回復期に試してみてくださいませ。ーーーーーーーーーーーーーー「元気で楽しく」を応援▲セルフコントロールサポート https://kyotanabeseitai.com/
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良い isys
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