開催日：２月１６日（日） ３月２２日（日）お時間：お昼２時〜２時４０分（受付開始、１時５０分〜）◎老若男女誰でも簡単にできる体操です！普段あまり動かさない関節や体の箇所を意識して動かすことにより、短時間で気血循環がよくなり、健康な体を作ります。ご自身の体と向き合う時間を持ちましょう。気持ちもリフレッシュできます。★運動不足な方、体が硬い方、肩こり冷え性、便秘の方にもオススメです😊ヨガやスポーツジムなど興味はあるけど継続して通うのが難しい方に、月1回ペースでゆったり開催しています！参加費：５００円お気軽にご参加ください🎵事前のお申し込み必要です。
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