自分で作ろう、美味しい発酵食！　ビーガン健康キムチ講座 in 京都　＆　コンブチャ（紅茶キノコ）講座 in 大阪 （投稿ID : fdhtz）

秋は何かと夏の疲れが出やすい時です。　安全手作りの発酵食品で腸の働きを整えませんか？

◎ビーガン健康キムチ講座 in 京都◎
日時：11月１６日（土）午前10時半～12時半
料金：4000円 (試食有り）
会場：京都市伏見丹波橋エリア

＊クラスの内容と詳細＊
キムチは韓国の有名な保存食です。
各家庭ごとに味が違うと言われていますが、その種類や作り方は数知れません。　このクラスでは簡単に手に入るスーパーフードを使って、栄養満点のビーガン白菜キムチの作り方をデモストレーションします。辛さもゼロから調節できますので、どなたにでも召しあがっていただけます。　ホリスティック栄養士が健康面も含めてお伝えする楽しい２時間です。

クラスのお申し込み、お問い合わせ： genkihakkouclub@gmail.com　

◎コンブチャ(紅茶キノコ）講座 in 大阪◎
日時：11月9日（土）午前10時～11時半
料金：4000円（試飲と株（スターター）のお持ち帰り付）
会場：Cheers 大阪　大阪市都島区片町 1-1-48プレミール片町２０２号　
(JＲ、地下鉄、京阪　からも徒歩圏内)

＊クラスの内容と詳細＊
最近はダイエットや美容、そして健康飲料としても話題になっているコンブチャ(紅茶キノコ)。　試した事はあるけれど、どんな風に身体に良いのか案外ご存知ない人も少なくありません。　ホリスティック栄養士が基本的なドリンクの作り方、育て方と注意点、効果的な飲み方、保存の仕方、色々な活用法、コンブチャの栄養素や効能についても分かり易く触れながらデモストレーションでしっかり学んでいただける、楽しい1時間半です。市販に頼らずに、自分でドリンクを作ってみませんか？　美味しい試飲もご用意しております。

クラスのお申し込み、お問い合わせ： genkihakkouclub@gmail.com