13:00〜13:30 肩腰ひざがラクになる体操(内容)肩凝り腰痛、ひざ痛などをストレッチ&簡単な筋トレで改善！13:45〜14:15 ボディーメイク(内容)気になる部分を引き締めて目指せ憧れBODY！14:30〜15:00 産後エクササイズ(内容)産後の体型崩れや尿漏れなどのお悩み解消！赤ちゃんと一緒にできる運動♪いずれも毎週火・金曜日に実施します！料金は、30分500円(税込540円)のみ！入会金・月会費不要です☆運動でカラダが変わる喜びを多くの人に味わっていただきたい！そんな想いでレッスンしています♪カラダが変われば人生が変わります！！少人数制のグループレッスンなので、一人一人を手厚くサポートします！どんな悩みもお任せください！！予約制となりますのでお電話またはメールにてお待ちしております^_^TEL: 075-777-0551 (すなだ整骨院)Mail: risa.sato3q@gmail.com担当者: 佐藤 里沙資格: NSCA CSCS (日本ストレングス&コンディショニング協会 認定ストレングス&コンディショニングスペシャリスト)私がどんな人物か、どんな想いでレッスンをしているかを伝えたいのでブログを始めました♪ https://ameblo.jp/risa415-fit
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