☆10月12日(水)ダンスエクササイズ×ピラティス☆（投稿ID : x8527）

ジャングルボディーレッスン丹波橋☆ 京阪丹波橋駅より徒歩２分の「スタジオABC」さんにて実施します♪ 時間は1時間45分でストレッチ＆ジャングルボディー45分、ピラティス50分と内容盛りだくさんなレッスンです‼︎ おもいっきりジャングルボディーで身体を動かしたあとは、ピラティスで身体をしっかり整えていきましょう♪ 日常から運動を取り入れている方はもちろん、運動が苦手な方でも、運動がお久しぶりな方も大歓迎です‼︎ 〜ジャングルボディーって？〜 人気の洋楽に合わせて簡単、でも運動量はランニング並！ 1時間で約400~700kcal消費できちゃう老若男女問わず楽しめるダンスエクササイズです♪ ボクシングやヒップホップ、筋トレ要素をミックスして1曲の中で３〜5つの動きを繰り返す楽しいダンスエクササイズです♪ 毎月新しい曲・動きにも変化していく飽きることのないジャングルボディー！ 楽しみながら、有酸素運動〜筋トレまで出来ちゃいます✨ 〜ピラティス〜 姿勢をよくしたい、肩こり・腰痛・首こりの改善、予防をしたい。 ダイエットをしたい、体力・筋力をつけたい。 初級レッスンなので、運動が苦手な方もご年齢も関係なく 安心してご参加いただけます。 【日時】 10月12日（水） ９：１５〜１１：００ 【場所】 丹波橋駅徒歩２分 スタジオABC 3階 〒612-0074 京都府京都市伏見区桃山井伊掃部西町５−１８ 【参加費】 ¥2,000/人 【お支払い方法】 当日現金払い ※なるべくお釣りの出ないようお願いいたします ※恐れ入りますが、レシート・領収書の発行はございません。ご了承くださいません。 【レッスンの流れ】 9:15~10:00 ストレッチ＆ジャングルボディー 10:00~10:10 休憩 10:10~11:00 ピラティス 【準備物】 ・水分補給用飲み物 ・上履き運動靴（入室してからのご着用をお願いいたします） ・ヨガマット ・汗拭きタオル ・動きやすい服装 　※お手洗いでのお着替えとなります。 ・マスクの着用をお願いいたします 【ご予約・お問い合わせ方法】 ○ジモティーお問い合わせから以下項目をお送りください。 ※ドメイン設定をされている場合、返信メールが届かない可能性、迷惑メールに入ってしまう可能性がございますので、ご注意ください ・お名前（複数名でご参加の際は皆様のお名前） ・ご参加日時 ○公式LINE LINE ID : @677avxyo お友達登録後、以下項目をお送りください。 ・お名前（複数名でご参加の際は皆様のお名前） ・ご参加日時 ○The Jungle Body Japanホームページから♪ https://www.thejunglebody.jp 【ご確認ください】 ・複数名でご予約は３名までご一緒に予約が可能です。 ・御予約後、予約完了メールが自動配信されます。 　ドメイン設定をされている場合、確認メールがお届けすることができません。 　ドメイン設定を解除いただく、もしくは『@ascend.wix.com』を受信リストに加えていただきますよう、 ・駐車場、駐輪場はございません。 ・当日はレッスン開始10分前よりご入室、受付開始です。 　レッスン前に受付、お支払いをお願いいたします。 ・体調の優れない場合(体温37.5℃以上、咳、喉の痛みなど)はご参加をお控えください。 ・キャンセルのご連絡は、HPお問い合わせフォームからお願いいたします。 ・新型コロナウィルスにより止むを得ずレッスンが中止となる可能性がございます。ご了承くださいませ。 ・各レッスン定員になり次第、受付を終了させていただきます。 　ご了承お願いいたします。 ・運動前にお食事をされる場合は、控えめにしていただくよう、お願いいたします。 ご質問等お気軽にお問い合わせお待ちしております。