1時間で約500~700Kcal消費⭐︎ジャングルボディーサークル　〜1月スケジュール〜（投稿ID : rx55i）

２０２２年、新しいチャレンジしてみませんか？ 新年の自分時間に元気になれる運動を一緒にしましょう⭐︎ オーストラリア発祥のダンスエクササイズ『ジャングルボディー』で一緒に楽しくエクササイズしませんか？ 現在日本でジャングルボディーのエクササイズができるのはここだけです✨ 間違っても、できなくても、途中で休憩してもOK♪ インストラクターを鏡だと思って真似して動くだけ！ 楽しく、笑顔で身体を動かすことが1番大事😊 運動経験&ダンス経験がなくても全く問題なしです♪ １時間たくさん動いてカラダもココロもスッキリしましょう！ 〜ジャングルボディーとは？〜 人気の洋楽に合わせて簡単で、1時間で約500~700kcal消費できちゃう 老若男女問わず楽しめるダンスエクササイズです♪ 1曲の中で３〜5つの簡単な動きを繰り返すという簡単、でも楽しいダンスエクササイズ♪ おなじみの動きに加え、毎月新しい曲・動きにも変化していく 飽きることのないジャングルボディー！ 楽しみながら、有酸素運動〜筋トレ、クールダウンまで出来ちゃいます✨ 体力をつけたい！ダイエットをしたい！新しいことを始めたい！汗をかく運動がしたい！ 始めるきっかけはなんでもOK♪ １度参加するとハマっちゃいます😆 【1月の開催日時・場所】 ・1月 ８日（土） 　１４：００〜１５：００（通常レッスン、お子様連れ大歓迎レッスン合同です） ・1月 1５日（土） 　 ・1月 ２２日（土） ・1月 ２９日（土） 　 ⇨１５日・２２日・２９日 　　　・13:30〜14:30 　　　・15:00〜16:00（この時間は小さなお子様もお気軽に一緒に来ていただけます♪） 〜場所〜 東宇治コミュニティーセンター３階大会議室 【参加費】 1,000円/人 （同伴の小学生以下のお子様は無料です） 【準備物】 ・飲み物 ・室内用シューズ ・バスタオルもしくはヨガマット（筋トレ・ストレッチ時に床に寝転びます） 【ご予約方法】 ・The Jungle Body Japanホームページから♪ https://www.thejunglebody.jp ・ジモティーメッセージから ・公式LINEから（HPよりご登録いただけます） 　⇨ジモティー、LINEからご予約の際は 　「お名前・ご参加日時・お支払い方法（当日現金or当日PayPay）・お客様連れ方はお子様の人数」を メッセージでお送りください。 お気軽にお問い合わせお待ちしております♪ 随時インスタグラムも更新中♪ →　https://www.instagram.com/tjb_shizu_japan/ 【お知らせ・お願い】 ・新型コロナ対策を万全に取り組み、少人数制での実施となります。 ・新型コロナウィルスにより止むを得ずレッスンが中止となる可能性がございます。ご了承くださいませ。 ・検温、マスクをしてお越しください ・体調がすぐれない場合のご参加はご遠慮願います。