自分の体質を知る　東洋医学アーユルヴェーダ （投稿ID : mbk2e）

体質チェックとは アーユルヴェーダでは人間は3つの生命エネルギー「ヴァータ（風）」「ピッタ（火）」「カファ（水）」があります。 このエネルギーが心と体を構成しています。 そして、3つのエネルギーバランスは一人ひとり異なるとされ、バランスの違いから個性が生まれるのです。 生まれながらのエネルギーバランスを知ることで、自分の体質、ストレスを感じやすい分野（苦手）、得意なことなどがわかります。 健康で美しく幸せな毎日を送るために体質を把握し、ストレスとの付き合い方を知ります。 ＜所要時間＞ 90分 １.自己紹介 ２.体質チェックシート記入 ３.体質論のお話 ４.自分にあったスパイチャイティつくる カフェクラマスマスターが スリランカ 仕込みの チャイティを一緒につくります。 今日は体質改善に興味のある方へ、 1月は食べ過ぎた胃腸をやすめる アーユルヴェーダ断食法のお話です アーユルヴェーダでは、いらない物や余分な物が、 体内に溜まることで心身のバランスを崩すと考えます。 いらない物を減らすための具体的な方法のひとつに、 食を抜く発想＝断食があります。 食事を抜くことで、 消化に費やしていた身体の負担を 軽くし、毒素を消化しやすくします。 日程1/13 1/27 1/30 時間10:00から90分 料金2500円